他们的爱情不仅仅是花前月下的浪漫，更是一种深深的牵挂和责任。他们在彼此的眼中看到了未来，看到了一个幸福的家庭。

他们一起做饭、看电影、散步，每一个细节都充满了爱意。他们互相倾听，分享彼此的梦想和人生目标，一起努力实现。

在他们的爱情中，没有争吵和冷战，只有理解和包容。他们尊重彼此的选择，支持彼此的决定。

诺公主和雨王子他们的爱情就像一束明亮的光，照亮了彼此的生命。他们一起经历了欢笑和泪水，共同创造了属于他们的美好回忆。

岁月流转，他们的爱情依然如初。他们相互搀扶着走过人生的每一个阶段，共同面对生活的起伏和波折。

他们的故事成为了周围人羡慕的对象，他们的爱情也成为了一种榜样。他们用自己的行动诠释了什么是真正的爱情，那就是相互理解、相互支持、相互陪伴，直到永远。

北极光黎明曙光女神欧诺拉公主千里许诺又对热带雨林雨魔世家雨莱王子殿下说道，“你知道晴然姐姐的秘密吗？”

雨莱王子怀拥着她，轻声感叹：“哦，密公主的秘密，娲皇之泪的传说，人鱼公主的故事。宇宙之王宙斯的母亲蜂王浆密涅瓦公主。释迦牟尼佛祖之妻普贤菩萨。太阳神帝俊之妻月神嫦曦。密涅瓦，又译为弥涅尔瓦、弥涅华、米诺娃、敏耶尔伐等。是罗马神话中的智慧、战争、月亮和记忆女神，也是手工业者、学生、艺术家的保护神。罗马十二主神之一。”

欧诺拉公主千里许诺她笑了，圆圆的脸蛋就像一盘盛开的金葵花。用自己独特新颖的语言说道：“太古时期，宇宙时空，天体分七个不同的国家，分别是太阳国，火焰国，水滴国，风车国，种子国，月亮国，宝石国，每一个国家都有一个属于自己的工作。太阳国是任务是制造阳光，火焰国任务是制造温暖，水滴王国任务是制造云朵，风车王国任务是把云朵吹到森林，种子王国任务是负责种植农业，月之王国任务是守护夜晚，宝石王国任务是制造宝石、产生财富，只要有一方乱来就麻烦了，而在星球出现危机，只有太阳王国的公主才能拯救！”

雨莱王子说：“在遥远遥远的宇宙，有个被称为不可思议星球的地方。是陨石撞击后留下的空洞所形成的星球。因为陨石的光芒，而形成适合人居住的环境。”

雨莱王子接着说：“这就是不可思议星球。其中以太阳王国为中心，有操控月亮运行的月亮王国，也有制造风的风车王国，点燃火制造温暖的火焰王国，让水循环不断的水滴王国，制造农作物种子的种籽王国，以及以这个些技术制造出各式各样物品的宝石王国，共有七个国家。这些国家间相互影响，构成星球上的生态环境。”

雨莱王子又说：“但是，太阳王国的观测所却发现一件大事，那就是太阳王国的恩惠之光逐渐变弱。要是这样下去，不可思议星球将失去光明，成为黑暗的星球了！”

雨莱王子又接着说道：“而依据传说，太阳王国能重新夺回恩惠之光的，就只有太阳王国的公主能够办到这件事情。但是太阳王国的双胞胎公主，法伊恩与莲伊恩，即使两个人加起来也不能算是一个真正的公主，是一对连在街头巷尾都出了名的不像样公主，大家都很担心，她们真的没问题吗？”

太阳，是位活泼的小子；月亮，是位温婉的女孩。

他们本在同一个地方，但地位却不同：太阳大大咧咧，地位至高无上；月亮却默默无闻，她喜欢太阳这个兄长，尽管太阳常常捉弄她。

太阳常在月亮化妆的时候吓一吓她，这时月亮的脸就会像淡黄的桂花一样妩媚。

有一天，王母娘娘突然要见太阳和月亮。两人一前一后来到灵霄殿。

王母娘娘说：“阳儿，以后每天你在天上放光，让人间变成白天，绕一圈后就回来。做得好了，我奖给你一片天空，你不是早就想要天空了吗？”

“太好了！”

“亮儿，以后你晚上轮值放光，让人间黑夜里也有一点光亮。你工作好了，我也奖赏你。说吧，你要什么？”

月亮低头想了一会儿说：“我要一个花园。”

王母娘娘答应了月亮的要求。

从此以后，太阳和月亮很少碰面。太阳似乎并不在乎这样，他为那片天空而工作着；月亮也为那个花园而工作着，但她总觉得少了些什么。

是的，少了太阳的影子，月亮不能欺骗自己了，她爱上了太阳。

这一切太阳都不知道，起码月亮是这样想的。但太阳真的不知道吗？错了，太阳是知道的，他很早就爱上月亮了。他观察着她的一举一动，终于发现月亮也是喜欢他的。他想要用天空中最洁白的云做月亮的裙子，用最绚丽的星星做月亮的头饰，同时太阳对月亮的心就像天空一样，永不倒塌，这是太阳的承诺。

就这样熬了一年，太阳和月亮又一前一后地来到灵霄殿。

“我遵守当初的承诺。阳儿，你做得不错，天空是你的了！亮儿，你做得不够好，不能夜夜都是满月，应该改变一些形态。所以你的花园明年再争取吧！”

月亮低头悄声抽泣。

太阳一把拉住月亮的手，跑到了天空上，他摘下了最大的那颗星星，一边轻轻地把星星插在月亮的鬓边，一边向月亮述说了自己的承诺。月亮愣住了，说：“你能告诉我那个女孩是谁吗？”

太阳调皮地往月亮的脸颊上吻了一下，说：“知道了吗？”

月亮羞涩地低下了头。她采下了最洁白的云朵，披在了太阳身上。风轻轻地吹，月亮长发飞扬，太阳白衣轻飘。天有不测风云，这件事被王母娘娘知道了，她是一个不相信感情的人，她认为太阳和月亮是多么的不配呀！

他训斥太阳和月亮：“阳儿，你的责任多大你知道吗？你担负着白天天空的光明；而亮儿，你的任务是照亮夜晚的天空。你们一个白天工作，一个晚上工作。”

太阳起来辩驳：“既然我们都是在天上工作，为什么我们不能在一起？”

王母娘娘恼羞成怒：“你也学会犟嘴了，好。以后你晚上不许出去，亮儿白天不许出去。”

月亮被拉着回房间里去了。太阳一直在喊：“放了亮儿，放了亮儿……”就被拉着去工作了。

见月亮的渴望在太阳心中燃烧着，他变成了一颗通红的火球。那朵白云，永远地随着太阳，永远，永远……月亮越来越憔悴，脸色变得苍白。那颗星星，永远地伴着月亮，永远，永远……从此，天空变成了忧郁的蓝色。

据说远古以前，太阳掌管着白天的光亮，月亮掌管着夜晚的光亮，世界一年四季每天都光亮如昼。生灵们认为世界一年四季日日总是充满着光亮，不便于劳作与休息，它们吵吵闹闹上告天庭，祈请上帝减少一半的光亮。

上帝便召集月亮与太阳，征求它俩的意见。月亮自告奋勇道：“万能的圣主，太阳的光线强，我的光线弱，敬请你保留太阳的光辉，裁减我的光亮。”

上帝听从了月亮的建议，收回了月亮的光亮。同时为了表彰月亮的成人之美，上帝要求太阳在每个月十五左右的夜晚为月亮输送最强的光亮，以使世界永存月亮的美好倩影。

所以直到如今，我们不仅在每个白天可以享受到太阳光辉的美好，而且在每个月十五左右的夜晚可以尽情享受美妙的月色。

成全别人，其实有时也就成全了自己。

在那静谧的夜晚，雨莱王子的目光如同最柔和的月光，轻轻洒落在欧诺拉公主的身上，她站在那里，仿佛是大自然最为精致的杰作。十六岁的她，正处花季，美丽得让人心醉，她的容颜，是那般绝色，仿佛天地间所有的美好都凝聚在了她的脸上。

她的脸庞，如同精心雕琢的玉雕，鹅蛋形的轮廓，白皙如雪，映衬着她身上那件紫色的罗衫，更显得肌肤胜雪，美得不可方物。她的双眸，修长而深邃，如同夜空中最亮的星辰，闪烁着智慧与温柔的光芒；她的樱唇微启，每一次言语都如天籁之音，清脆悦耳，让人沉醉。

她的肌肤，细腻如脂，粉嫩如初绽的花朵，身材苗条，体态轻盈，每一个动作都散发着迷人的韵味。在月光的照耀下，她的衣袂轻轻飘扬，仿佛是天界的仙子降临凡间，那般飘逸，那般超凡脱俗。

雨莱王子看着她，心中涌起了一股从未有过的感动，他明白，眼前的欧诺拉公主，不仅是一位外貌出众的女子，更是一个灵魂深处散发着无尽魅力的精灵。在这一刻，时间仿佛静止，所有的美好都凝聚在了这一瞬间，成为了永恒的画卷。

欧诺拉公主，就像一首未完的诗，等待着被细细品味，她的美丽，不仅仅是外在的，更是内在的光辉，照亮了雨莱王子的心房，让他相信，真正的爱情，就是这般美好而神圣。

欧诺拉公主千里许诺开始讲起一些神话往事，从天地之初的虚空之境讲到了月神嫦曦与太阳神帝俊。她说得流畅，但话还没说完，就感觉雨莱牵着她的手越来越紧，他看她的眼神也越来越炽烈。

一抹惬意的微笑，自雨莱嘴角荡开。他将诺放倒在铺就着细细金沙的海滩上，然后慢慢俯身下去。少女的手勾着他的脖子，任由他的鼻息游走于自己身体的每一个部位。那些裸露于肌肤和肌肤之间的空气，亦骤然炽热。

许诺被他吻得有些痒痒，呵气如醉在他耳畔说：“你真的好坏！”

随着最后一缕夕阳的余晖渐渐消失在地平线上，诺公主和雨莱王子终于结束了他们深情的吻。他们的唇瓣缓缓分离，带着一丝不舍和依恋。两人的呼吸都有些急促，脸上泛起了淡淡的红晕，那是激情过后的自然反应。

周围的空气似乎也因为他们的热吻而变得湿润起来，带着一种难以言喻的甜蜜和温馨。诺公主的长发轻轻垂落，几缕发丝粘在了她湿润的唇角，雨莱王子温柔地伸出手，轻轻地为她拨开。

他们的眼中闪烁着彼此的倒影，那是一种深深的情感连接，仿佛在这一刻，世界上只有他们两个人存在。诺公主的心跳加速，她能感觉到雨莱王子的心跳与自己同步，那是他们心灵深处的共鸣。

周围的环境也似乎在为这一刻增添气氛，远处的鸟儿停止了鸣叫，静静地聆听着这对恋人的心跳。微风轻拂，带来了花香和远处海洋的清新气息，为这个温馨的场景增添了一抹自然的香气。

两人相视一笑，那是心照不宣的默契，也是对未来的无限憧憬。他们知道，无论未来的道路多么崎岖，只要彼此相伴，就没有什么是不可能的。

正在这时，湖水澎湃，鸟雁四处扑飞鸣叫。天空出现异彩，无数金色赤星划过长长天际，像是穿越了星河。

在这宁静而神秘的时刻，湖面突然打破了往日的平静，波涛汹涌，仿佛是大地深处的呼唤在水面激起层层涟漪。湖面上，一群群鸟雁惊起，它们四处扑飞，翅膀划破空气，发出阵阵急促而响亮的鸣叫声，那声音在空中回荡，如同自然的交响乐，激荡人心。

而此时，天空的异象更是让这景象变得奇幻而壮丽。原本蔚蓝的天幕突然被一抹抹绚烂的色彩所取代，那是金色与赤色交织的光芒，如同画家的调色盘倾泻在天际，美得让人窒息。无数颗金色和赤色的星辰，仿佛是宇宙深处的使者，穿越了漫长的星河，划破了天际，留下一道道长长的轨迹。这些光芒在夜空中闪烁，如同流星雨般璀璨夺目，每一颗星辰的划过，都像是在讲述一个古老而神秘的故事，让人不禁陷入无限的遐想之中。

这一刻，天地间仿佛被一种不可名状的力量所连接，湖水的澎湃、鸟雁的飞翔、天空的异彩，共同编织了一幅动人心魄的画面，让人在惊叹之余，也感受到了自然与宇宙的无限魅力。这不仅是一场视觉的盛宴，更是一次心灵的洗礼，让人在繁忙与喧嚣中找到了片刻的宁静与思考。

这时候，诺公主和雨莱王子才彻底彼此放开湿湿的热吻。

“那是什么？”

“不对，预言提前出现了。”

许诺不懂，问：“什么预言？”

雨莱王子说道：“普修缀尔圣域即将有大灾难发生，恐怕你我都不能逃脱，这就是预言。”

欧诺拉公主闭目神思，然后缓慢地对雨莱王子说：“不管什么灾难快来临，在此之前，我一定要和你成亲。在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝，我们结为百年之好，无论病苦，无论贫贱，不离不弃，永结同心。”

诺公主和雨莱王子双双对着天幕举手誓言：“一生一世一双人，相思相忘不相负。”

在那片被星辉温柔拥抱的夜空下，诺公主与雨莱王子并肩而立，他们的眼中映照着彼此的倒影，仿佛整个宇宙都在为他们作见证。公主的长发在微风中轻轻飘扬，宛如银河中的一抹柔光；王子的眸子里闪烁着坚定与温柔，那是对爱的无尽承诺。他们缓缓举起双手，仿佛要将这誓言镌刻在天幕之上，让星辰作证，让时光铭记。

“一生一世一双人，相思相忘不相负。”这誓言如同古老传说中最美的篇章，从他们的唇间缓缓流淌而出，每一个字都蕴含着深情与承诺。诺公主的声音如同山间清泉，清澈而坚定；雨莱王子的誓言则如海之深沉，广阔而包容。他们的话语交织在一起，化作一首永恒的恋歌，在夜空中回荡，穿越时空的界限，直达心灵的最深处。

这一刻，周围的一切都变得静谧，只有他们的誓言在空气中回响，如同两颗心的共鸣。星辰似乎也为之动容，更加璀璨地闪烁，仿佛在为这份纯粹而深沉的爱情祝福。而诺公主与雨莱王子，就在这样的夜晚，将彼此的心紧紧相连，许下了此生不渝的承诺，让“一生一世一双人，相思相忘不相负”的誓言，成为了他们爱情故事中最动人的注脚。

欧诺拉公主千里许诺收起飞花剑，和雨莱王子背靠背，两人静谧地坐在盛夏凉爽的梧桐树阴影里，看一群又一群雪白羽毛的快乐的飞鹭在呼伦湖边来来往往停驻翩飞的景色。在许多年以后，她曾记得这一段在呼伦湖灵域冬临岛与家人甜蜜美满相欢的日子，有雨莱王子的宠溺，有雪姬晴然姐姐相知相伴，有玉卓哥哥和风哥哥悉心照顾，还有白狼旋凤姐姐和樱芸蝶梦姐姐在灵域冬临雪宫弄琴起舞。我想我是如此热爱生活，以至于在以后离开灵域冬临所有故人，回想起雪姬晴然姐姐在玉卓哥哥走后坠入仙女湖死亡的时候，我都会捂着眼睛不哭泣，然后以自己喜欢的方式过一生。

在这依山傍水犹如仙境诗画般的地方，远处的雨莱王子身着一袭水绿色青衫眼眸带笑地站立在呼伦海湖边望着天空中飞过的白鹭，笑容里带着清新的温柔气息，不染世俗，身后房前屋后种着青翠的竹子，微风吹过茂密的竹叶互相摩擦沙沙作响，碧衫被风浮起跌落，带着书卷的香气弥漫在空气里。

雨莱王子静静观详着站在眼前比他矮半个脑袋的欧诺拉公主，只见她碧玉年华十六岁，容貌倾城绝色，容颜华美无双，处在半成熟季节的她，一张如玉鹅蛋脸，雪白的肌肤映照这紫色罗衫，娇美如花，极为俏丽，双眉修长，凤眼樱唇，姿形秀丽，容光照人，肤色微微粉白。声音爽脆清亮，人人均觉动听之至。肌肤细润如脂，粉光若腻，身材苗条，体态婀娜，纤腰削肩宛似弱不禁风，娉婷袅娜，月光下衣袂飘飘，宛若仙子凌空。

紫衣罗裙飘舞荡漾的诺公主千里许诺深情地望着一袭绿色长袍的雨莱王子，双眸微微一笑，说道：“给我一个温暖的拥抱吧！这是一个有太多故事的地方，在这里有我最美好的回忆。岁月太匆忙，我们来不及回忆，时光却匆匆而过，留不住过往云烟，就如父亲师尊千里忆所说，留下的仅仅是那个不会忘记的回忆。”

热带雨林雨魔世家雨莱王子也深情地望着诺公主千里许诺，温和地说道：“对，那些柔软甜美的记忆甜在心头，演绎成一段段爱恋的浪漫，在心里收藏着，如何不懂得陶醉呢？昨日的烛火，映着恋人窈窕的身姿，隐晦的情思中有你泛滥的相思。我为你抹上胭脂，轻轻描眉，把那些自作自受的痛苦全部都抛弃，接下来只为把你追回我的怀抱，谁都可以彻底忘记谁，唯独你今生我不能忘怀。这一种孤独的体会，伴随我至今，你说最好的生活是不理会是非对错好好过，其实对于我来说生活中的一切最想要得到最害怕失去，天涯地角，唯我不善与人交往，唯我不善这言辞。”

那一天，你摆动着杨柳腰，在桃之夭夭的盛夏，禅心一朵，在海湖中泊州。一回眸，坐忘山河远，相忘于朝暮。落叶沙沙，小桥今宵。过客衣上风尘，行路千里。踏青石前门，一夜长灯。山深问桃花，染过几度春？重逢或偶遇，醉意几分？金銮宫阙，晓秋月明。岁月汩汩余温，唱今雪纷纷。落日长去，独酌太冷清。

歌曲《琉璃梦境》云朵落满枝桠，是冬天来了吗？漂浮着，慢慢融化，璀错几盏风花，听她轻声唱呀！呵出雾气轻抚脸颊，催促着万物啊！和我沉入梦境吧！小女巫正端坐在夕阳下，她是在等夜幕降临吗？摘下天河悬挂在屋檐下，铺满阶梯，模仿灿烂朝霞，这就是我最终的堡垒啊！藤蔓作窗，虹光是瓦，迷路的精灵请停下吧！澄廓这夜色呀！晚风，群鸟，眨着眼不说话，只把温柔的梦，给最亲爱的你呀！霓虹落满枝桠，是仲夏来了吧！沸腾着，也深爱着，轸望渺远的家，听她轻声唱呀！呵出馨香轻吻繁花，催促着万物啊！和我沉入梦境吧！小精灵正穿梭在灌木下，她的背囊装满露水了吗？每一处月光都开出了花，折段光华，正映漾出你脸颊，这就是我最终的宝塔，能够通向，最远天涯，向小女巫挥一挥手吧！身后万里繁花，晚风，群鸟，眨着眼不说话，只把温柔的梦，给最亲爱的你呀！

在后来时空女神灰姑娘辛德瑞拉公主的寒武纪时光笔记中，有这样一段质朴的话。

雨莱王子曾认真地对诺公主表白说：“天空很蓝，风很凉爽，景很动人，好看的人很多，但所有的这些都不及你。”

雨莱王子心中默默肯定说：“我的妻子小诺，她知书达理，做事情有恒心有毅力。”

诺公主欧诺拉女神千里许诺真挚诚恳地说道：“我的丈夫雨莱王子是一个顶天立地的男子汉，我的女儿金鸡湘儿凤凰婉婷湘是天底下最孝顺的闺女。”

雨莱王子，即是人皇伏羲哥哥，热带雨林雨魔世家王子，手握变色龙符，执碧血剑。

诺公主千里许诺，即是宇宙公主伭汐，大地之母娲皇女娲娘娘，北极光黎明曙光女神欧诺拉公主，神后朱诺。

【晴妃笔记：轻断食与减肥】

（一）减肥是如何改变你的脸部的？

减肥可以消除面颊和颚线上的额外的脂肪，并紧致松弛的皮肤。70kg，60kg，45kg，身材气质是不一样的。

你是否想身材更好？你是否想变得更有吸引力？腹腰极速燃脂训练开始。

（二）你的主要目标是什么？

①睡得更好，保持最佳状态。

②学习冥想，做更好的自己。

③提升专注，高效做每件事。

④缓解焦虑，停止精神内耗。

⑤释放压力，轻松应对生活。

⑥接纳自我，摆脱自卑折磨。

⑦净化身心，消除负能量。

⑧提升自信，告别社恐。

（三）你最大的动力来源是什么？

①改善健康状况。

②拥有强大的内心。

③情绪管理。

④拥有更多自信。

⑤提升幸福感。

（四）身心状态如何？

你最近两周的情绪怎么样？

这有助于更准确评估你的情绪水平。

①感觉很好。

哇！你太棒了！你的情绪管理能力比75%的用户要好，继续保持哦！

②偶尔感到情绪不好。

不要担心！60％的用户都有这样的时刻，我们会通过专业引导帮助您缓解。

③经常性情绪低落或暴躁易怒。

抱抱你，我们可以帮助你！我们会提供一套针对你情况的练习计划来改善你的情绪认知力。

（五）身心状态如何？

你最近的压力怎么样？

这有助于更准确筛选适合你的内容。

①基本没有压力。

很不错！保持现在的状态就很好，要时刻记得为自己调节哦！

③较大，需要发泄出来。

没关系！我们可以为你定制放松减压的内容，让你的压力从内而外自然地化解。

③非常大，快要承受不住

别怕，我们可以帮助你！亲爱的，你要试着改变了。迈出第一步，一个全新的自己就在当下。

（六）身心状态如何？

你的专注力更接近以下哪个？

①高度专注，进入心流状态。

你专注的每一秒都很有魅力！跟随我们的计划，可以持续保持你的高度专注力。

②偶尔分神，专注较长时间。

相当不错！你只需要多练习觉察力就能看到一个更专注的你，我们会有一个明确的计划来帮你实现。

③经常分神，注意力难集中。

好的，我们知道了！我们将为您提供一套简单易跟随的练习计划，以便您更快进入状态。

（七）练习分析。

当你达成目标时，你会怎样看待自己？

①为自己感到骄傲。

②更加信任和接纳自己。

③对自己的身体整体担忧减少。

（八）我的唯一，是唯一的自我。

你想保持身心更放松和愉悦吗？

你想要拥有更多的自信吗？

你想要告别慢性疾病身心更健康吗？

想身材更好。

想变得更自信更有吸引力。

（九）体验模式

计划难度：12小时断食，12小时自由进食。

这是基础的轻断食模式。断食时间12h，期间不可以吃任何有热量的食物；用餐时间12h，要把所有的饮食计划都集中在用餐时间。

这套计划非常适合初学者，非常有利于培养一个良好的断食习惯。让你的身体适应断食的节奏，并感受断食所带来的变化。

（十）轻断食，马上开始。

开始时间：今天，23:00

结束时间：明天，11:00

断食前准备：

①多喝水。

②断食前一天，要吃饱并保证营养。请勿暴饮暴食！

③避免吃含糖含油或高度加工的食物。

④晚上保证充足的睡眠。

⑤放松并减少剧烈运动。

计划建议：

1、对于初学者，断食时不必操之过急。你可以让你的计划贴合你的日常作息规律，并循序渐进的开始断食。

2、保证充足的睡眠，并尽量将睡眠安排在你的断食时间段中。睡眠时身体会进入休息阶段，这有利于减轻饥饿感所带来的负担，能让你更轻松地完成一次断食计划。

3、在用餐时间段里，克制自己不要暴饮暴食。均衡搭配营养，不吃零食。逐渐培养自制力，静下心来感受断食对身体带来的变化。