我们的人生必须走向内在觉醒。

过好幸福人生，是我自己生命的觉醒，而不是外在的一切。

我人生的终极意义是什么？我从哪里来？我要到哪里去？我活着的意义是什么？生命的意义又是什么？我应该如何过好我的一生？问题即答案。

幸福是什么？原来那个当下无与伦比的幸福就是珍惜眼前人。

男人和女人的情感需求是什么？

我是一切问题的根源，爱是一切问题的答案。明白了这句话，我将获得无比的收获。

人生的追求和需求是爱和喜悦。不要活在害怕恐惧不敢面对里面。

婚姻的意义，围绕着我出发，一个字“觉”，内观自己。自己好才是真的好，内求才能让我更幸福。

我身边的一切人事物都不是让我幸福或痛苦的根源，我自己才是。

我没有能力搞定任何人，我只有能力搞定我自己。

索取，即改变别人。索取只会让人变得更加贪婪。

谁学谁好，谁修谁好，谁改谁好。

当无法改变外在时，把问题跟人分开，时刻让觉察走在前面。如果□□存在，心灵不存在，那么就会陷入恶性循环中痛苦不堪。

任何人事物都不是让你痛苦的原因。我们要有一颗无我利他之心，一颗觉悟之心。

一切向内观。我是我自己的人生主人。不要光学，要实践出来，处理好日常生活中人与人之间所有的关系。

觉察加行动，知行合一，才有收获。知而不行，等于不知。

把知识变成真理去日常生活中实践。先从学开始，再知道，然后体悟，最后做到。只有真实吃过苹果才能体会到它的味道。学习不实践叫读白书。

遇到问题，不找自己的问题，不去转念改变自己，不会解决问题，只会是鸡蛋里挑骨头，抽风钻牛角尖。

我们要相信自信和内在的力量。

今天但凡我听到的都会成为我做到的。

我与父母的关系就是我和婚姻和世界的关系。

要想拥有幸福人生，必须把财商经营得更好，让财富越来越多。

外面没有别人，只有我自己，所有一切都是我自己的投影而已。

我们希望自己长出慧根。你对他更好了是不是？

当我们的格局打开，就会拥有宽广的胸怀。

所有的人际关系都围绕着好好说话。情商低就是不会说话，人际关系不好。

做任何事都要有预见性，学会转念，化解，提升维度。我们需要时常刻意练习。

你和父亲的关系是你和事业和财富的关系。

你和母亲的关系是你和婚姻和人际的关系。

父亲常常代表安全感。

我们需要了解自己，也需要了解别人，不同的人因材施教，了解人的先天人格，碰到什么人怎么打交道，不随意给别人添不好的负面标签。

所有一切关系的源头是我与自己的关系。

先了解为什么，了解如何做，再去做。

懂是爱的前提，一切的前提。

治病要对症下药，我们经营关系也要对症下药。

领悟找到生命的意义，不在外面，在于内求自心，再监督实践践行得到的结果。

心理学的核心本质是解决为什么的问题。

你给自己的定位是什么？做自己认为美好的事情就是光。

心理地位的4个类型。

1.我不好，你好。

这是讨好型人格。他总是自我贬低，做假相讨好别人，当烂好人，这种人是不会被珍惜的。因为我是原价，你是复印件。我人生的意义不是为了讨好别人，而是肯定自己。你的讨好不会让别人认可你，只有让自己转变，变成更好的自己，才能让别人看得起。

2.我好，你不好。

投射归咎于外因。都是你的错，都是你造成的，我没有错。这种人习惯强势控制别人。我们需要改变自己，先不要否定别人，应该给别人信心，才能建立彼此间的信任。

3.我不好，你也不好。

这种人没有爱，他总是认为我是被抛弃的不重要的，是你看不起我，他的内心总是充满愤怒与指责。

4.我好，你好。

这是健康的人格态度。这种类型的人他在父母身上得到了足够的爱，他会用正确的看法来对待这个世界。这种应该是主导人格。我们每个人都要走向你好我好。欣赏自己，更好地爱自己，我爱你如同爱自己。

第一种，指责，抱怨，嗔恨心强。

第二种，讨好，失去自我。

第三种，只讲道理，但道理解决不了情感的问题。

第四种，打岔，自嘲自己。

上面这四种说话应对方式都是不对的。

一个女人漂亮，漂亮的不仅是她的长相，还有她的人格魅力。

怎样活出幸福人生？如何正确沟通，应对表达？

正确方式是，一致性表达，一致性沟通。客观地一致性地评判，不给贴负面标签，上升到人际矛盾。

每个人都会出现情绪问题，但聪明智慧的人转念快。

我们天天在觉察别人，觉察自己，觉察自己是对的，其实觉察别人也是在觉察自己。

他就是这样的人啊！他没有学习成长，你学习成长了啊！贴负面标签，即不被认可。如果你用评判的标签，表示你过得不好。请贴正向标签。

我们需要接纳，无条件地爱。痛苦的不是事情本身，而是你的看法和认知。转念就是幸福。

让我们活得美好的是心的认知和心的觉醒。

这个世界应该吹眠的是自己。一致性沟通不是妄想胡思乱想，一致性沟通是他有缺点有不足之处，如果有问题，我来解决。一描述事实，二提出需求。

你可以不用和每个人的关系都很好，但不要得罪任何人。刀子嘴就是会伤人。

你和父母的关系就是和世界万物的关系。