他腿绷直，心里暗自想着，难怪能够练腘绳肌，他刚站直就已经感觉小腿变得僵硬了，持续很久可不是能够锻炼嘛。

“然后呢？”魈看向况吔，询问他接下来的动作。

口述太不清晰，况吔便站上另外一台罗马椅，弯腰下去给魈做了示范。

看着他气定神闲地弯腰又直起，看上去仿佛站在平地，魈一时无言，直到他从罗马椅上下来，他都有点不知所措。

“我觉得新手不应该直接从这个器械开始，难度有点太大了。”魈认真地向他强调着，况吔却没觉得。

他往前走两步站定在魈面前，半蹲下去，伸出胳膊箍住他的大腿：“这样就好了，肯定不会摔。”

腿被他搂着，魈的确能感觉到一点安全感，但这样落在别人眼里也太奇怪了。

不过为了生命安全，他还是没让况吔松开手，而是就这样往下弯腰，然而刚做没几下，腰腹间就传来一阵酸痛。

他不由得曲起腿，腰也软下来，眉间拧起来：“不行，太痛了。”

虽然他知道这酸痛说明他的锻炼对腰腹有用，但的确有点受不了。

况吔看着他的模样，松开他的腿，让他从罗马椅上下来。

魈的状态不像装的，这罗马椅似乎真的不适合他，果然还是不能太贪心，还是要回归最朴素的训练模式。

魈坐在椅子上，看着况吔的眼神，很难不怀疑他想搞事情。

他眸光陡然一闪，魈立即正襟危坐，不得不说，况吔没了嬉皮笑脸模样的时候，的确有些让人惧怕，难怪是企业的领导者。

“想到了。”况吔收回思绪，蹲下来握住魈的脚踝，“我们先做卷腹，几天之后我们再用这器械作为辅助。”

卷腹不需要设备，魈在家时也做过，但最多做十个，就继续躺倒在床上。

但现在况吔压着他的脚踝，他深深觉得他不会让自己浑水摸鱼过去。

况吔压着魈的脚踝，让他平躺在瑜伽垫上，轻描淡写开口：“先来三十个。”

“多少？”魈听到这句话，感觉浑身力气都要抽干，他后背黏在瑜伽垫上，根本不想起来。

“太多了？”况吔对他体力只有大概的了解，但他两百个卷腹都不在话下，没想到魈竟然觉得三十会多。

看来得再深入了解一下他的体力，不过当务之急还是要让魈重振旗鼓，这样一直躺着也不行。

“十个先做着，我会看样子调整一下。”况吔的缓兵之计有点用，魈看他一眼，疑惑问道，“真的？”

“真的。”

魈勉强信他一次，曲起手臂压在后脑勺，腰腹用力起身，胸口在即将碰到膝盖时又躺回去。

如此十个之后，他上半身躺着，眼神涣散地盯着天花板喘着粗气，但况吔却还没把他的脚踝放开。

在他呼吸平缓后，况吔再次出声：“再来十个。”

骗子的话不值得信任，魈眯着眼睛瞥他一眼，猛地踹他一下，但况吔手劲儿太大，他这一脚根本没踹出来。

“真就十个，不骗你。”况吔俯视着他，看不出敷衍的神情。

魈冷哼一声：“信你一次。”

他手臂再次压在后脑勺，强撑着把这十个卷腹做完，继续躺倒在瑜伽垫上。

“最后十个。”

况吔冷漠无情的话再次传来，魈这下真的烦躁了，他说什么也不再吭声，躺着一动不动。

“这次真是最后十个。”况吔大掌抚上他的膝盖轻轻按着，但他的信任在魈这已经告罄。

魈咬牙一声不吭，冷眼如同利刃一般扫向况吔，况吔仍旧笑着的，仿佛看不到他的愤怒。

他牙关绷紧，将九个做完，到最后一个时，他故意用力过猛，手指攥着况吔的手腕，往他身上撞去。

怕他受伤，况吔下意识松开他的脚踝，却被魈钻了空子，直接用膝盖压在他腹部，手掌压在他的肩膀上。

即便地上有瑜伽垫，况吔后背还是撞得有点发麻，他望着身上的魈，扬唇一笑：“今天这么主动？”